Sağlık

Düzensiz uyku çocukların fiziksel ve duygusal gelişimini bozuyor

Saglik 05.02.2026 09:27
Paylaş: Facebook Twitter WhatsApp Telegram
Düzensiz uyku çocukların fiziksel ve duygusal gelişimini bozuyor

Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimi için uyku, en az beslenme ve hareket kadar önemli bir ihtiyaç olarak öne çıkıyor. Ancak düzensiz uyku alışkanlıkları ve yetersiz uyku süresi, çocuklarda hem fiziksel hem de ruhsal pek çok soruna zemin hazırlayabiliyor.

İlgili Haberler