Gündem

İdeal uyku süreleri: Yaşınıza göre kaç saat uyumalısınız

EnsonHaber 07.04.2026 12:18
Paylaş: Facebook Twitter WhatsApp Telegram
İdeal uyku süreleri: Yaşınıza göre kaç saat uyumalısınız

Bir bebekle bir yetişkinin aynı uykuya ihtiyacı olmadığı gibi her yaş döneminde farklı saatlerde uyumamız gerekebilir. İşte, yaşınıza göre en ideal uyku süreniz.

İlgili Haberler

5 mahalleyi besleyecek proje
Gündem

5 mahalleyi besleyecek proje

SASKİ, Sapanca'da yoğun yağışların içme suyu kalitesi üzerindeki etkisini en aza indirmek ve bölgenin artan su ihtiyacın...

29.07.2026
Nilüfer'de 4 yıkım birden
Gündem

Nilüfer'de 4 yıkım birden

Nilüfer Belediyesi, tarım alanlarının korunması için imara aykırı yapılarla mücadelesini sürdürüyor. Bu kapsamda Tahtalı...

29.07.2026