Ramazan ayında sporu bırakmak yerine doğru saatlerde ve hafif-orta yoğunlukta yapmak, hem formu korumaya hem de sağlığa katkı sağlıyor. Uzman görüşlerine göre en ideal zaman iftardan 1-2 saat sonrası.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Gebze'de vatandaşların ulaşım konforunu artıracak ve bölgedeki trafik yoğunluğunu önemli ...
SASKİ, Sapanca'da yoğun yağışların içme suyu kalitesi üzerindeki etkisini en aza indirmek ve bölgenin artan su ihtiyacın...
Nilüfer Belediyesi, tarım alanlarının korunması için imara aykırı yapılarla mücadelesini sürdürüyor. Bu kapsamda Tahtalı...
Gebze Belediyesi, kamu kurumlarının hizmet altyapısını güçlendirecek yatırımlarına bir yenisini daha ekliyor.KOCAELİ (İG...